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¿Cómo dejar de roncar por las noches?

¿Cómo dejar de roncar por las noches?

Roncar es, sin ningún tipo de dudas, uno de los actos más molestos a la hora de dormir. Lo curioso del caso es que no suele afectar al propio autor de los ronquidos, sino que el máximo damnificado es el acompañante que duerme al lado o cerca del que ronca. Pero ojo, que roncar también puede significar que nuestro estado de salud no es el que debería ser. Pese a que, muchas veces, deberemos recurrir a un especialista para poder dejar...

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¡Consigue dormir bien por las noches!

¡Consigue dormir bien por las noches!

Poder dormir las suficientes horas es uno de los problemas más comunes de la sociedad actual. El insomnio y, en general, los problemas que padecemos al descansar se han convertido en uno de nuestros principales dolores de cabeza. A nadie le gusta no poder dormir por las noches, y es que la sensación de levantarse fatigado y sin la energía suficiente para afrontar nuestro día a día puede representar un verdadero problema para muchos...

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¿Por qué nos da sueño después de comer?

¿Por qué nos da sueño después de comer?

Seguro que has notado el sueño después de comer y lo has puesto como excusa para pegarte una buena siesta, pero ¿a que se debe? Somos muchos los que vivimos ese momento en el que acabamos de comer y solo queremos quedarnos durmiendo en el sofá o irnos a la cama aunque solo fuera por 10 minutos, pero por desgracia, a veces esto se convierte en un problema y debemos aguantarnos despiertos para seguir con nuestro trabajo o volver a clase....

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